В разное время люди чувствуют непреодолимое желание плакать, это случается по разным причинам: от радости и грусти, боли и счастья, злости, обиды, досады. Так почему хочется плакать? – ответ на этот вопрос долгое время остается открытым. У разных людей разные версии, от научных до религиозных и фантастических. Ведь только человеку дана возможность таким способом приоткрывать дверцу в свой внутренний мир.

Провокаторы появления слез

Слезы у людей могут вызывать:

1. Рефлекторные раздражения слизистой глаз. Первым делом люди вспоминают о воздействии летучих веществ лука, хотя не только растения способны вызывать слезы. Рефлексы присущи и человеку, и многим животным, так как они носят исключительно защитный биологический характер. Только так организм справляется с неблагоприятными условиями среды обитания.

2. Сильные эмоции. Вторая причина присуща только человеку, и объяснения ей у каждого свои. Слезы из-за сильных переживаний, стресса относят к защитным механизмам. Данным образом организм выплескивает переизбыток эмоций, нормализует давление, выводит вредные вещества и снимает напряжение. Не обязательно эмоции должны носить отрицательный характер, вполне возможно появление "слез счастья".

3. Болевые ощущения. Слезные каналы запускаются в работу от нервной системы, которая весьма шалит в момент получения удара, травмы, укола или другого раздражителя. Боль отзывается во всем теле, поэтому так сложно сдержать слезы.

В любом случае, всегда есть причина. Чаще всего она будет понятной и логичной, легко объяснимой как себе самому, так и окружающим.

Со взрослыми и их проблемами все понятно. Что же происходит с детьми, которые, казалось бы, не обременены взрослыми проблемами и заботами? Почему ребенок плачет перед сном? Кроме боли детские слезы вызывают:

• проблемы со здоровьем;
• отсутствия близости мамы;
• период роста зубов;
• нарушение сна.

Есть версии о том, что причины плача заложенные на генетическом уровне. Заявляя о себе громким плачем, ребенок сигнализирует родителям о том, что он сильный и крепкий. Еще малыш плачет, потеряв из поля зрения мать, чтобы привлечь ее внимание к себе.

С медицинской точки зрения, слезы во время плача хорошо промывают носоглотку. Тем самым предотвращается попадание инфекции в дыхательные пути, так как вместе с соленой влагой удаляются вредные вещества.

В любом случае в первую очередь необходимо убедиться, что малыш здоров и причиной плача не является болезнь.

Лучшая причина – «слезы счастья». Так почему люди плачут от счастья ? По этому поводу мнения весьма расходятся:

Одни считают, что слезы вызваны бурей положительных эмоций, которые овладевают человеком во время радостного события.

Другие думают, что слезы – результат некого облегчения. Ведь негативные обстоятельства, которые окружали человека определенное время, отступают. На смену приходит освобождение.

Третьи говорят о биологии. Ведь именно она объясняет слезы сбоем в ЦНС, которая не смогла должным образом среагировать на радостное событие в жизни.

Вирус тоски

Гораздо хуже, когда собственные слезы, а иногда и безудержные рыдания человек не может объяснить даже себе самому. Порой сложно найти источник столь сильному порыву. Такие слезы часто пугают.

Здесь причина может крыться в далеких, потаенных уголках внутреннего мира человека. Религия такие слезы именует плачем души, ее очищением от мирской грязи и греха. Психологи ищут причины в событиях прошлого времени, а также психических и эмоциональных условиях жизни человека.

Хотя логичнее всего вспомнить о депрессии, которая возникает в силу различных обстоятельств:

а) разного рода отклонения здоровья, которые практически невозможно решить собственными силами;

б) проблемы на работе, где так много времени проводится в нервном напряжении;

в) огорчения в личной жизни, что так важна для каждого человека;

г) сезонное депрессивное состояние, при котором огорчает весеннее цветение и вводит в уныние осенняя сырость после жарких летних деньков.

Такие случаи психологи называют «Вирусом Тоски». Многие специалисты в области медицины склонны считать, что от нашего настроения напрямую зависят события в вашей жизни. Поэтому достаточно сменить грусть на радость, как постепенно все вокруг становится не так уж и плохо.

Как предотвратить непрошенный плач?

Не смотря на то, что слезы носят полезный характер, многие люди стараются их сдерживать, не давая волю эмоциям. У каждого человека есть свой способ предотвратить слезы. Так что делать, если хочется плакать? Самые распространенные способы:

• взять эмоции под контроль;
• выпить воды;
• глубоко подышать;
• прогуляться пешком;
• съесть что-то вкусное;
• вспомнить счастливые и светлые моменты из прошлого;
• обратить внимание на радость окружающих (ведь порой улыбка проходящего малыша может передать частичку хорошего настроения другим);
• насладиться хорошей погодой, единственному оставшемуся распущенному цветку на осенней клумбе и морозным узорам на зимних окнах.

Много можно предполагать о провокаторах плача. Одно остается неизменным: плач является одним из социальных инструментов. Это способ общения вне зависимости от того, с кем ведется диалог: с собой, Богом, окружающими людьми. Ведь все мы, вне зависимости от силы и твердости характера, хотим быть понятыми. Для нас важно получить внимание и поддержку, сочувствие и одобрение.

Каждый человек с детства знает, что слезы могут быть вызваны весьма разными причинами, имеющими эмоционально-чувственную природу. Ведь каждый человек плакал от счастья, от горя, от скорби, от ужаса или просто в процессе чистки или нарезки репчатого лука. Итог всегда был одинаков – слезы, но вот эмоции, чувства и ощущения, вызвавшие их, по своим качественным характеристикам могут отличаться буквально диаметрально противоположно. И если слезы на первый, поверхностный взгляд всегда одинаковы – жгучие, соленые, разъедающие глаза, то спровоцировавшие их эмоции весьма различны.

Однако благодаря фотографу Rose-Lynn Fisher удалось выяснить, что слезы, спровоцированные разными эмоциями и чувствами, отличаются по структуре! Это означает, что слезы радости отличаются от слез горя и т.д. Таким образом, наше тело вырабатывает слезную жидкость с разной структурой, которая отражает эмоционально-чувственное восприятие ситуации, спровоцировавшей плач. Причины подобного явления в настоящий момент не установлены, однако фотографии разных слез наглядно показывают, что они различны и соответствуют спровоцировавшим их эмоциям и ощущениям.

Рисунок 1 – Слезы скорби



Рисунок 2 – Слезы от нарезки или чистки репчатого лука

Слёзы - жидкость, которую выделяет слёзная железа. Они практически полностью (до 99%) состоят из воды. Остальное - неорганические вещества: хлорид натрия (это основа поваренной соли - отсюда и солоноватый вкус слёз), сернокислый и фосфорнокислый кальций, карбонат натрия и магния.

Также в слезах есть лизоцим - фермент, благодаря которому они имеют антибактериальные свойства, и олеамид, составляющий основу маслянистого слоя, не позволяющего влаге испаряться.

Зачем вообще нужны слёзы?

Они выполняют несколько важных функций. Слёзы снабжают роговицу глаза, на которой нет кровеносных сосудов, всеми необходимыми питательными веществами, очищают поверхность глазного яблока от инородных частиц и поддерживают нормальную работу органа зрения.

Слёзы, выделяющиеся для увлажнения и защиты глаз, называются рефлекторными, или физиологическими. А те, которые связаны с любыми переживаниями, считаются эмоциональными. Учёные давно установили нейронную связь между слёзными железами и областью головного мозга, отвечающей за эмоции.

Так что плач - это часть того, что делает нас людьми.

А животные плачут?

У животных точно выделяются физиологические слёзы. Считается, что эмоции, приближенные к человеческим, братья наши меньшие испытывать не могут. Значит, они не плачут от переживаний. Но чем дальше учёные исследуют эту тему, тем больше убеждаются, что не всё так просто.

К примеру, почётный профессор Колорадского университета Марк Бекофф (Marc Bekoff) упоминалDo Elephants Weep as an Emotional Response? о научных исследованиях, которые подтверждают, что слоны и другие животные могут плакать в ответ на эмоциональные потрясения. По его мнению, этот вопрос требует более глубокого изучения.

А как же крокодиловы слёзы?

Крокодилы действительно плачут во время трапезы. Но не потому, что им якобы жалко жертву. Слёзы выделяются из-за избытка в организме аллигаторов солей. А процесс поглощения еды их выделение механически активирует.

Точно так же плачут черепахи, игуаны, морские змеи.

Правда ли, что слёзы бывают разными?

Американский биохимик Уильям Фрей (William Frey) выяснил, что эмоциональные слёзы по химическому составу отличаются от физиологических, вызванных раздражением от едких паров лука. Оказалось, что в первых больше белков. Фрей предположил, что таким образом организм избавляется от химических веществ, выделение которых спровоцировал .

Именно поэтому эмоциональные слёзы более вязкие, они лучше заметны на коже. В них также могут содержаться гормоны стресса и прочие вещества, имеющиеся в организме в избытке, например марганец.

То есть плакать полезно?

Исследования показывают, что люди, страдающие язвами желудка и колитами (типичными заболеваниями, вызванными стрессом), обычно плачут реже, чем люди без таких расстройств.

Эд Вингерхотс (Ad Vingerhoets), профессор Университета Тилбурга, после длительного изучения вопроса сделал вывод, что сразу после плача многие люди чувствуют себя хуже. Но уже спустя полтора часа их эмоциональное состояние стабилизируется. А затем становится лучше, чем было до того, как они начали плакать.

Лорен Бильсма (Lauren M. Bylsma) из Университета Питтсбурга выяснилаWhen is crying cathartic?: An international study. , что люди с большей вероятностью будут чувствовать себя лучше после плача, который был вызван позитивными эмоциями, или если слёзы помогли что-то понять и осознать.

Если слёзы вызваны страданиями или человеку стыдно за то, что он плачет, он почувствует себя хуже.

Также состояние будет зависеть от свидетелей плача. Те, кто проливали слёзы в одиночку или в присутствии одного человека (особенно если это был близкий человек, готовый поддержать), чувствовали себя лучше, чем те, кто плакал перед двумя и более людьми.

Почему мы плачем не только от горя, но и от радости?

Плач - это защитная реакция организма в ответ на стресс. А он может быть вызван как отрицательными, так и положительными эмоциями. Неважно, какие чувства вызвали плач. Слёзы помогают организму быстрее восстановиться после стресса.

А с чем связано, что женщины плачут чаще, чем мужчины?

В основном с распространённым стереотипом, что плач - это проявление слабости. А потому просто стараются не показывать слёзы на публике. Опросы показывают, что на самом деле они плачут гораздо чаще, чем кажется. Просто без свидетелей.

Отсутствие ограничений, связанных со слезами, у слабого пола может быть одной из причин того, что женщины в среднем живут дольше мужчин. Больше плача - меньше стрессов.

Учёные предполагают, что на частоту плача влияют гормоны. Тестостерон может подавлять плач, а женский гормон пролактин, скорее всего, его провоцирует.

И ещё один важный нюанс. Диана Ван Хемерт (Dianne Van Hemert), доктор философии, старший научный сотрудник Нидерландской организации прикладных научных исследований, выяснила, что жители более благополучных стран могут плакать чаще, так как это не осуждается обществом.

Встречаются ли люди, которые не плачут?

Слёзные железы здорового человека обычно вырабатывают от 0,5 до 1 миллилитра слёз в сутки (за год это в среднем полстакана). Стресс их количество увеличивает, а некоторые болезни уменьшают.

Например, сухой глаз характерен для синдрома Шегрена - аутоиммунного заболевания. Учёные выяснили, что такие больные страдают не только от дискомфорта, связанного с глазами. Им зачастую сложнее понять и выразить свои чувства и эмоции, разрешить конфликты, наладить связь с окружающими. Это лишний раз доказывает важность слёз и плача.

Как быть, если плакать нельзя, а очень хочется?

• Постарайтесь справиться с дыханием. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и медленных выдохов через рот.
• Чтобы сдержать слёзы, можно быстро поморгать.
• Попробуйте через силу улыбнуться, глядя на себя в зеркало.
• Сделайте несколько глотков холодной воды, умойтесь, приложите лёд к вискам или ко лбу.
• Постарайтесь переключить внимание на что-то нейтральное, начните разглядывать какой-то предмет, вспомните таблицу умножения или алфавит.
• Ущипните себя, прикусите губу, но без фанатизма, чтобы не заплакать от боли.
• Сделайте небольшую зарядку: помашите руками, покрутите головой, несколько раз присядьте или отожмитесь, постойте пару минут в .
• Если слёзы душат, попробуйте покричать. Обычно после этого эмоциональное напряжение быстро спадает.

Если есть такая возможность, слёзы лучше не сдерживать. Не трите глаза, не плачьте лицом в подушку, сделайте холодный компресс для век. Всё это поможет быстро привести себя в порядок.

Слезы, как правило, сопутствуют горестным переживаниям. Но почему мы плачем и в радости, почему в состоянии умиления и восторга наши глаза предательски блестят от слез. Это проявление слабости?

Оказывается слезы - один из наших . Наш организм сам знает, когда нам нужно плакать, чтобы стало легче душе и телу, сопротивляться слезам не стоит.

Конечно, каждый замечал, что после плача приходит удивительная легкость и отрешенность от проблем, какими бы неразрешимыми и трагичными они не являлись.

Ученые и философы многих столетий пытаются выяснить природу слез, существует множество теорий, о некоторых мы сегодня и поговорим на страницах сайта «Сонная кантата».

Природа слез

Медицина дает следующее определение:

Слезы - это прозрачная жидкость со слегка перламутровым оттенком, питающая, увлажняющая и защищающая роговицу глаза от пересыхания и инородных тел. В составе слезной жидкости помимо солей и воды содержатся антибактериальные вещества, предохраняющие глаза от разных инфекций.

Таким образом, слезоотделение является важным физиологическим процессом, глаза здорового человека всегда немного увлажнены.

Слезы бывают двух видов:

Рефлекторные (физиологические) - очищают и увлажняют глаза, они свойственны и млекопитающим животным;

Эмоциональные - свойственны только человеку, вызываются особым психическим состоянием.

Теории происхождения слез. От древности до наших дней

В Древней Руси слезы называли живой водой и верили в их магическую силу: ставили в один ряд с молодильными яблоками, что нашло отражение в народных сказках (проплакав над погибшим возлюбленным три дня и три ночи, красавица возвращала его к жизни) и поговорках: «Поплачь, легче станет».
Очистительную и успокоительную силу плача доказали современные биохимики.

Химическая теория.

В момент нервного напряжения, как в радости, так и в горе, человек , а значит, сильные эмоции. В момент стресса в организме запускаются процессы, мобилизующие все его ресурсы и повышающие общую сопротивляемость, вырабатываются гормоны стресса, которые при накоплении оказывают вредное воздействие на здоровье. Слезы и плач - ответная реакция на сильное потрясение, они помогают вывести гормоны стресса и достичь успокоения.

Американский биохимик В. Фрей сделал анализ слезной жидкости, выделяемой человеком в разных ситуациях.

Выяснилось: в эмоциональных слезах белка больше, чем в физиологических. Гормоны стресса, как известно, имеют белковую природу. Значит, во время сильных эмоций наш организм избавляется от этих гормонов.

Никогда не плачьте в подушку!

Во-первых, подушка имеет свойство впитывать и накапливать негативную энергетику, которая потом к вам вернется в виде бессонницы или .

Во-вторых, плач в подушку перекрывает доступ кислорода в дыхательные пути, что может вызвать гипоксию мозга, и, как следствие, - головную боль, красноту глаз и лица, его отек. Плачьте стоя или сидя, это снизит отек лица и век.

После ополосните лицо холодной водой. Снять отек с глаз помогут примочки на веки из зеленого чая или трав.

Слезы радости

Особенно полезны слезы, испытываемые нами в моменты ликования, радости, . В организме происходят : меняется ритм дыхания и сердечных сокращений, изменяется гормональный фон и биохимический состав крови, снимается стрессовое напряжение (сужение сосудов мозга снижает его кровоснабжение, наблюдается эффект «самогипноза»).

Желаю Вам испытывать только слезы радости, а горькие слезы пусть никогда не прольются из Ваших глаз!

В завершение предлагаю коротенькое видео, в котором психолог Татьяна Семашко рассказывает о пользе слез.

Надеюсь, статья оказалась полезной. Комментариям и дополнениям всегда рада!

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Полезно знать :

• Причиной обильного слезотечения может являться . В чем опасность.
• Когда и чем опасен . Программирование глазами.
• , злостью, раздражением. 11 техник.

Исследователи узнали, почему человек может плакать от радости. Исследователи сделали вывод, что слезы радости – это негативная реакция, которая уравновешивает полученную людьми дозу радости и счастья. Они убеждены, что такое поведение организма помогает восстановить душевный баланс человека и держать под контролем слишком сильные эмоции.

Эксперты утверждают, что их научная работа помогает пролить свет на то, как люди выражают и контролируют свои эмоции, что, в свою очередь, поможет лучше понять все аспекты душевного здоровья человека.

Психолог Йельского университета Ориана Арагон (Oriana Aragon) решила выяснить, в чем заключается феномен “слез радости”, который всегда казался ей бессмысленным.

Теперь же, после проведения нескольких серий исследований, касающихся этих, казалось бы, не сочетаемых выражений эмоций, она значительно лучше понимает, почему люди плачут от счастья.

“При помощи слез люди восстанавливают собственное эмоциональное равновесие. Причем те, кто не сдерживает слез, справляется с наплывом чувств быстрее и лучше”, – утверждает психолог.

Отчет, опубликованный в журнале Psychological Science, приводит различные примеры реагирования на положительный опыт при помощи отрицательных эмоций. Так, родственники льют слезы, когда военный возвращается домой со службы, а девочки-подростки доходят до истерики на концертах Джастина Бибера.

Подобное явление наблюдается и в других аспектах жизни. К примеру, футболист, забивший гол, получает дружеские хлопки по спине от других игроков, а большинство взрослых от наплыва чувств очень хотят потаскать за щеки маленького ребенка.

Доктор Арагон и ее коллеги смоделировали ряд сценариев для участников исследования и зафиксировали их реакцию на видеоролики с участием милых детишек и родственников, встречающихся после долгой разлуки.

Выяснилось, что личности, готовые расплакаться на выпускном своего чада, не могут удержаться, чтобы не подергать младенца за щечки. И эти люди в результате быстрее возвращаются к нормальному эмоциональному состоянию.

Также научная работа привела несколько доказательств того, что негативные переживания могут быть уравновешены положительными эмоциями. К примеру, нервный смех в сложной стрессовой ситуации знаком всем, а психологи неоднократно обращали внимание, как улыбаются люди, испытывающие сильную печаль.

“Большинство из нас плачет от счастья, не задумываясь над тем, какие реакции в этот момент происходят в их мозге. Наше исследование поможет лучше понять принципы контроля эмоций человека, что сильно связано с душевным и физическим здоровьем, качеством взаимоотношений между людьми и даже с тем, насколько хорошо люди срабатываются”, – говорит Доктор Арагон.

По материалам: fedpost.ru